“Коли дитина кидає повномасштабну істерику через незначну невдачу, ви можете спокуситись відповісти жорсткою любов’ю. Але ключовим для виховання дітей, які виростають як психічно сильні, стійкі дорослі,-це ставитися до них з співчуттям, а не карати їх за надмірне реагування, за словами дитини Психолога Беккі Кеннеді. “Це майже як ми”, – Напишіть: Cryptoworld
Коли дитина кидає повномасштабну істерику на незначну невдачу, ви можете спокуситись відповісти жорсткою любов’ю.
Але запорукою виховання дітей, які виростають як психічно сильні, стійкі дорослі,-це ставитися до них співчуттям, а не карати їх за надмірне реагування, за словами дитячого психолога Беккі Кеннеді.
“Це майже так, як ми розглядаємо співчуття як небезпечне”, – Кеннеді, який має доктор наук з клінічної психології з Колумбійського університету, 22 квітня епізод її батьківського подкасту “Добре всередині”. “Коли [kids] мають велику реакцію на те, що ми вважаємо маленькою, дитячою справою, ми думаємо, що співчуття призведе до того, що діти будуть м’якими, бути сніжинками “.
Кеннеді “подумав про це сам” про своїх трьох дітей, коли вони були малюками, сказала вона. Але коли розчарування маленької дитини призводить до істерики, критика батьків насправді може погіршити надмірну реакцію, вона сказала: “Якщо я додаю свою критику, моє недійсне, почуття просто більше. Це так контрпродуктивно”.
Натомість Кеннеді рекомендував визнати розчарування вашої дитини спокійними, підтримуючими твердженнями на кшталт: “Це має сенс. Ти засмучений … це реально. І я знаю, що ти збираєшся це пройти”. “
Перевірка мови може допомогти дітям відчути себе зрозумілими, особливо коли вони борються чи засмучуються. Ви навіть можете використовувати його, щоб відштовхувати майбутні емоційні кризи: “Батьки можуть використовувати фрази на кшталт:” “Добре відчувати себе засмученим, але не нормально діяти таким чином”, “психотерапевт Емі Морін написала для CNBC, що робить це в грудні.
“Це показує їм, що такі почуття, як гнів чи смуток, є нормальними, але не нормально порушувати чи шкодити іншим”, – додала Морін, зазначивши, що батьки можуть навчити дітей альтернативним способам впоратися з великими почуттями, як глибокий вдих або називати свої емоції. “Контроль, як виражаються емоції, – це ключовий навик, який їм знадобиться для неминучих злетів і падінь”.
Діти, які вивчають самоврядування, “частіше наполегливо”
Психічно стійкі дорослі, як правило, мають самовпевненість. Батьки можуть допомогти встановити цю майстерність з раннього віку, сказав Кеннеді.
“Голос батьків стає саморозмовою дитини”,-сказав Кеннеді. Якщо батьки недійсні або критикують страждання своєї дитини, ця дитина швидше реагує на невдачу як дорослий з самокритикою, а не замислюється над тим, що пішло не так, і намагається з’ясувати найкращий шлях вперед.
Що[That] Тільки ускладнює їм знайти ноги, знайти впевненість, знайти свою власну довіру, знайти свою стійкість і насправді рухатися далі і зрозуміти, що вони хочуть робити далі “,-сказав Кеннеді.
Навчання своїх дітей, як проявити себе співчуттям, може допомогти забезпечити, щоб у віці вони будуть краще обладнані для обробки невдач, не спіраль у негативі.
“Співчуття-це величезна частина саморегуляції”,-сказав Кеннеді, додавши: “Коли ми, як не дивно, блукаємо себе, це робить нас настільки м’якшими, тому що ми не в змозі мати справу з почуттям [and] Це триває довше і стає ще більшим “.
Саморозмірство робить і дітей, і дорослих більш мотивованими вивчати нові речі та змінити свою поведінку, щоб уникнути повторення минулих помилок, згідно з дослідженнями психолога та Техаського університету в Астінському доценту Крістін Нефф.
“Співчуття після невдачі змушує людей більше наполегливо наполегливо і спробувати порівняно з тими, хто самокритикує”,-сказав Кеннеді, посилаючись на дослідження Неффа. “Також самоврядування допомагає людям брати на себе відповідальність за помилки, не спіраючи сорому. Це величезно”.
Хочете нову кар’єру, яка є вищою оплатою, гнучкішою чи повноцінною? Візьміть новий онлайн -курс CNBC Як змінити кар’єру та бути щасливішим на роботі. Експертні інструктори навчать вас стратегіям успішно мережі, переробляти своє резюме та впевнено переходити у кар’єру мрії. Почніть сьогодні та використовуйте код купона на ранній птиці для вступної знижки в розмірі 30% знижки в розмірі 67 доларів ( податки та збори) до 13 травня 2025 року.
Плюс, Зареєструйтесь на CNBC Make Adletter Щоб отримати поради та рекомендації щодо успіху на роботі, з грошима та в житті.
