“Тижні після змагань на Зимових Олімпійських іграх 2022 року Аліса Лю оголосила про відставку з конкурентного фігурного катання. Від 16 років вона була нещасною: конкурентне катання відчувало себе як щось, що їй потрібно зробити, каже вона. Вона рідко приймала вихідні дні, боячись, що час далеко від ковзанки в Лейквуді, штат Каліфорнія, ускладнило б приземлення”, – Напишіть: Cryptoworld
Тижні після змагань на Зимових Олімпійських іграх 2022 року Аліса Лю оголосила про вихід з конкурентного фігурного катання.
У віці 16 років вона була нещасною: конкурентоспроможне катання відчувало себе тим, що їй довелося зробити, каже вона. Вона рідко взяла вихідні дні, боячись, що час від її каток у Лейквуді, штат Каліфорнія, ускладнило б висадити її найскладніші стрибки. На піку її вигорання перед Олімпіадою Лю пропустив тренування і затримався пізно, перш ніж практики просто “, щоб зробити час повільніше”, – каже вона.
Вона знову не зашнуровувала ковзани до грудня 2023 року, коли зрозуміла, що пропускає адреналіновий порив катання на ковзанах. Вона відвідувала практику, і навіть після 18 місяців відпустки все -таки могла висадити вражаючі стрибки, вона сказала NBC Sports 29 березня.
Лю вирішив дати конкуренцію ще один кадр – цього разу, допомагаючи хореографічним процедурам музиці, яка їй насправді сподобалася, а не кататися на більш традиційній класичній музиці. Замість того, щоб прагнути до досконалості, особливо через роки від льоду, вона намагалася лише розважити аудиторію, каже вона.
Вона пройшла кваліфікацію на національному чемпіонаті США, а потім на чемпіонат світу, де вона несподівано завоювала золото в березні.
“Я завжди хочу кататися на ковзанах [perfect] Програми, але я не встановлюю це як очікування для себе, – говорить Лю.
Не пропустіть: Як змінити кар’єру та бути щасливішим на роботі
Проблема веселощів замість досконалості також прийшла з внутрішніми нагородами: Лю краще спить, більше насолоджується практиками, і тепер, коли вона старша, вона може їхати до та з катока, коли захоче, – каже вона.
Що[Skating now] це вся свобода, і тому що це те, що я хочу зробити, я переконуюсь, що я налаштувався на успіх “, – каже Лю.
Не кожен може виграти чемпіонат світу з спорту, але пріоритет добробуту над вашими кар’єрними цілями, як правило, вважається здоровою практикою, кажуть експерти. Люди, які зосереджуються на внутрішніх прагненнях, таких як здоров’я та стосунки, як правило, щасливіші, ніж ті, хто переслідує славу, багатство чи красу, згідно з метааналізом 2022 року дослідників Австралійського католицького університету.
Люди, які знаходять невеликі способи, щоб зробити щодня почувати себе приємними, а не ставити всю свою власну цінність на свої амбіції, менше шкодують, коли вони помирають, лікар хоспісу Джордан Груме писав для CNBC, які роблять це 4 квітня.
Що[Having a] Цільовий тип цілі часто залежить від рівняння, що не чи нічого. Ви або досягли успіху, або цього не робите, – писав Груме. Новизна великого досягнення відчувається лише один раз, і хвилювання щодо досягнення його швидко замінюється нескінченними турботами за його втрату “.
Зміна світогляду Лю показала у її виступах. На чемпіонаті світу вона каталася на одній події в блискучому золотому сукні, при цьому темне волосся більше не вирізало назад у булочку. Натомість це було вільно прив’язане до хвостика, який ритмічно відскакував до “Парк Макартура” Донни Літа, пісню про кінець любові.
Після того, як вона закінчила свою програму і побачила свої перші бали, її давній тренер Філіп Дігільєльмо нахилився і запитав: “Ви весело?” Sports Illustrated повідомляв 29 березня.
Вона посміхнулася і відповіла: “Так”.
Хочете нову кар’єру, яка є вищою оплатою, гнучкішою чи повноцінною? Візьміть новий онлайн -курс CNBC Як змінити кар’єру та бути щасливішим на роботі. Експертні інструктори навчать вас стратегіям успішно мережі, переробляти своє резюме та впевнено переходити у кар’єру мрії. Почніть сьогодні та використовуйте код купона на ранній птиці для вступної знижки в розмірі 30% знижки 67 доларів ( податки та збори) до 13 травня 2025 року.
Плюс, Зареєструйтесь на CNBC Make Adletter Щоб отримати поради та рекомендації щодо успіху на роботі, з грошима та в житті.
