“87-річне дослідження Гарварду виявило, що соціальна придатність-підтримка ваших особистих стосунків та підтримка їх у хорошій формі-була найщасливішою, найщасливішою, найдовшою живими людьми. “”, – Напишіть: Cryptoworld
87-річне дослідження Гарварду виявило, що соціальна придатність-підтримка ваших особистих стосунків та підтримання їх у хорошій формі-була найщасливішою, найщасливішою, найдовшою людиною.
“Інвестуйте в відносини, інвестуйте в зв’язки та інвестуйте в речі, які ви вважаєте значущим”, – сказав доктор Роберт Уолдінгер, директор Гарвардського дослідження розвитку дорослих під час інтерв’ю на фестивалі New York Times.
“Якщо ви робите більше цього, ви, швидше за все, будете щасливі більше часу. Ви не будете щасливі весь час. Але щастя, швидше за все, знайде вас частіше”.
Щоб довести, що вливання у свої зв’язки не повинно бути важким підйомом, Уолдінгер запропонував простий спосіб, який глядачі на фестивалі могли отримати “дофаміновий удар” та негайно зв’язатися з кимось у їхньому житті.
“Коли я говорю про інвестування у стосунки, більшість людей думають:” Ви знаєте, я так зайнятий. У мене так багато в своєму житті. Як я можу зробити час на це? “
Ось як ви можете покращити відносини, які ви цінуєте лише за три кроки:
“Одне з речей, які ми знайшли про людей, які ми називали соціально придатним, – це те, що вони робили ці дрібниці знову і знову. Ви знаєте, щодня, кілька разів на день”, – сказав Уолдінгер.
Під час поїздки вони зателефонували комусь, або вони запланували тренування в тренажерному залі з другом, пояснив він. Вони знайшли способи переплетення повторюваних завдань у своєму повсякденному житті із соціальним зв’язком.
“Коли люди це робили, вони залишалися більш актуальними з більшою кількістю людей у своєму житті. І це побудував цю основу соціального добробуту”.
Хочете підвищити свою впевненість, дохід та кар’єрний успіх? Візьміть один (або більше!) Розумніший від CNBC Зробіть це онлайн-курси під керівництвом експертів, які мають на меті навчити вас критичним навичкам, необхідним для досягнення успіху, яких ви не навчилися в школі. Теми включають Заробляння пасивного доходу в Інтернеті, Оволодіння навичками спілкування та публічного виступу, Отримання співбесіди на роботуі Практичні стратегії зростання свого багатства. Використовуйте меморіал коду купона для придбання будь -якого курсу зі знижкою на 30% знижки на звичайну ціну курсу (плюс податок). Пропозиція дійсна з 12:00 ранку східного часу (“ET”) 19 травня 2025 року до 23:59 ET 2 червня 2025 року. Умови та обмеження застосовуються.
Плюс, Зареєструйтесь на CNBC Make Adletter отримати поради та рекомендації щодо успіху на роботі, з грошима та в житті, і прохання приєднатися до нашої ексклюзивної спільноти на LinkedIn зв’язатися з експертами та однолітками.
